Yoga i Bispeparken

Kom og vær med, når yoga-instruktørerne Charlotte Storm Karmark og Eva Jensen på skift guider os gennem yin yogaens blide, indadvendte og meditative stræk.

Stillingerne i Yin yoga hjælper med at strække og styrke bindevævet, øge fleksibiliteten og fremme afspænding, samt mental ro.

Dette kan hjælpe med at reducere stress, lindre spændinger og skabe en balance mellem krop og sind. Yin yoga stillinger er liggende eller siddende. Undervisningen tilrettelægges efter deltagerne.

Undervisningen foregår på følgende mandage i Bispeparkens Beboerhus
kl. 19.00 – 20.15:

– 30. september
– 7. oktober og 28. oktober
– 4. november og 25. november
– 2. december  og  16. december

Q&A:

Hvad skal jeg medbringe?
Yogamåtte, tæppe og vandflaske

Hvad koster det?
Det er gratis at deltage i yoga-undervisningen for Bispeparkens beboere

Skal jeg tilmelde mig?
Nej, du møder bare op

Vi glæder os til at se dig
Bestyrelsen i Bispeparken

Bispeparkens Beboerforening logo

Kom til åbning af Bispeparken – Grønningen NV

Byparken Bispeparken – Grønningen NV åbner officielt lørdag den 31. august.
Der er aktiviteter for både børn og voksne. Aktiviteterne foregår mellem kl. 9.30- 14.00. Du kan se det fulde program og placering af aktiviteterne nedenfor.

Dagens program i Bispeparken – I parken overfor nr. 34

09.30 – 10.00 Velkomst ved Jean Thierry, forperson for Bispeparkens Bestyrelse, og beboerrepræsentanter fra Grønningen NV Syd. Her serveres der gratis kaffe og kage.

10.00- 13.00: Aktiviteter for børn. Der vil være være sæbebobler, kridt, skattejagt i parken og gratis
juice, kaffe og is!

Trolle og Tormod spiller børnekoncert fra kl. 10.00-10.40.

10.00- 13.00 Snak med Områdefornyelse Bispebjerg Bakke om lokale projekter og valg til
styregruppen.

13.00 – 14.00 Indvielse af fodboldbanen i Bispeparken.
Dagens program i Grønningen NV Syd – Indgang overfor Tagensbo Skole v. Hovmestervej

11.00 – 11.30 Officiel indvielse – Her vil der være taler af Teknik- og Miljøborgmester Line Barfod,
bestyrelsesformand i HOFOR Susanne Juhl og Kristoffer Ørum fra Statens Kunstfond.

11.30 – 13.00 Livemusik af Cuban Coffee with Milk, fotoudstilling af John Nielsen. Der vil være gratis
kaffe og pandekager.

12.00 – 12.30 Rundvisninger i parken.
Kom på rundvisninger omhandlende parkens landskab (SLA), skybrudssikring (NIRAS) eller parkens
kunst og proces (billedkunstner Kerstin Bergendal).
Bispeparkens Nyhedsbrev

Aftensmad i Bispeparken juni 2024

Tag din nabo under armen og kom og nyd et fælles aftensmåltid i Bispeparkens Beboerhus torsdag den 20. juni kl. 18.

I juni måned består menuen af: Butter paneer masala med Jeera rice. Til dessert bliver der serveret Mango lassi.

Voksne betaler 15 kr. pr. person, og børn spiser til halv pris. Hvis du har en gæst, du gerne vil invitere med, så spiser de med for 30 kr. pr. person.

Bemærk: Du skal IKKE tilmelde dig på forhånd for at deltage, men kom tidligt, så du er sikker på at få plads. Dørene åbner kl. 17.45.

Aftensmad den 23. maj

Kom  og spis aftensmad med dine naboer i Bispeparkens Beboerhus den torsdag 23. maj klokken 18.

Til denne fællesspisning serveres der til hovedret: Grøn kartoffelsalat, kalvefrikadeller, falafel og grøn salat.

Til dessert serveres der is.

For beboere i Bispeparken koster det 15 kr pr.person at være med. Børn spiser til halv pris.

Gæster betaler 30 kr pr. person for at spise med.

 

Aftensmad i Bispeparken den 25. april

Aftensmad i Bispeparken

Kom med til fællesspisning i Bispeparkens Beboerhus.

TID OG STED: 

Torsdag den 25. april 2024 i Bispeparkens Beboerhus klokken 18.

MENU:

Hovedret: Butter paneer masala og Jeera ris

Dessert: Mango lassi med is

For beboere i Bispeparken koster det 15 kr pr.person at være med. Børn spiser til halv pris.

Gæster betaler 30 kr pr. person.

Job og uddannelse arrangement voksne april 2024

ONSDAG D. 24. APRIL KL. 17-19

SØGER DU JOB ELLER
UDDANNELSE?
18-65 ÅR

ÅBENT HUS OM JOB OG UDDANNELSE I
BISPEPARKEN

Har du brug for hjælp til:

  • Jobsøgning og CV
  • Uddannelsesvalg
  • Lektiehjælp
  • Dansk- eller IT-undervisning
  • En frivillig mentor

ÅBENT HUS
Beboerhuset i Bispeparken, Bispeparken 17 B,
2400 Kbh. NV

Kontakt og info:
Linda 2974 2532, Stine 6122 3754 eller Sabira 6122 4148

Vi sørger for noget koldt og
varmt at drikke samt snacks
Arrangementet er GRATIS

Du kan møde:
SOSU H skolen, Lærepladsindsatsen, KVUC, ReDI School,
Røde Kors, Dansk Flygtningehjælp, UU København, Projekt
Perspektiv, KVINFO og Kringlebakken.

Læs hele invitationen her.

Aftensmad i Bispeparken den 21. marts 2024

Aftensmad i Bispeparken i marts

Kom med til fællesspisning i Bispeparkens Beboerhus.

TID OG STED: 

Torsdag den 21. marts 2024 i Bispeparkens Beboerhus klokken 18.

MENU:

Denne gang bliver der serveret Chili Sin Carne med ris og tilbehør. Til dessert serveres der is.

For beboere i Bispeparken er prisen 15 kr. (halv pris for børn)
Gæster betaler 30 kr.

Bemærk at aftensmaden for april måned ligger d. 25. april 2024.

 

Yoga i Bispeparken – forår 2024

Nu endnu mere YOGA for Bispeparkens beboere

Kom og vær med, når yoga-instruktørerne Charlotte Storm Karmark og Eva Jensen guider os gennem yin yogaens blide, indadvendte og meditative stræk. De længere stillinger i Yin yoga hjælper med at strække og styrke bindevævet, øge fleksibiliteten og fremme afspænding, samt mental ro.
Dette kan hjælpe med at reducere stress, lindre spændinger og skabe en balance mellem krop og sind. Yin yoga stillinger er liggende eller siddende. Undervisningen tilrettelægges efter deltagerne.

Undervisning ved yogainstruktør Charlotte Storm Karmark foregår:
4. marts og 8. april

Undervisning ved yogainstruktør Eva Jensen foregår:
11. marts, 15. april og 13. maj

Hvor finder det sted?
Beboerhuset kl. 19. – 20.15

Hvad skal jeg medbringe?
Yogamåtte, tæppe og vandflaske

Hvad koster det?
Det er gratis at deltage i yoga-undervisningen for Bispeparkens beboere

Skal jeg tilmelde mig?
Nej, du møder bare op

Vi glæder os til at se dig
Bestyrelsen i Bispeparken

Bispeparkens Vaskeri genåbner med nye maskiner – Februar 2024

Bispeparkens Vaskeri genåbner torsdag 22. februar kl.16:30.

På genåbningsdagen vil der være en kort åbningstale, og herefter vil der være en demonstration af det nye betalingssystem og de nye maskiner fra Miele.

Demonstrationen gentages kl.17:30, 18:30, 19:30 og 20:30 samme dag.

Denne dag kan du også få hjælp til at kode din vaskebrik ind i systemet.

Bemærk at der på genåbningsdagen vil begrænset mulighed for at vaske tøj.

Vaskeriets åbningstider er uændrede

Fredag den 23. februar åbner vaskeriet for normal brug fra kl. 06:30. Du kan starte en ny vask indtil kl. 21:00. Vaskeriet lukker helt kl. 23:00.

Vaskepriser

15 kr. for en 8 kg vaskemaskine (samme pris som før).

20 kr. for en 11 kg vaskemaskine (maskinerne kan tage 1 kg mere vasketøj, og prisen er derfor sat op med 1 kr. i forhold til de store gamle maskiner).

12 kr. for en fuld tumbler-tørring. De nye tumblere tørrer tøjet færdigt – så du skal ikke vælge minuttal.

Maskinerne tilsætter selv Svanemærket og parfumefrit vaskemiddel, derfor behøver du ikke at medbringe dit eget.

Bispeparkens Vaskeri er ejet af Bispeparken – altså alle os, der bor her.

Al overskud fra vaskeriet går derfor til Bispeparken.

Overskuddet bliver bl.a. brugt til at udskifte maskinerne, der er behov for det.

Miele vandt udbuddet

De nye maskiner er fra Miele, som er kendt for deres gode kvalitet. Foruden den længere holdbarhed på maskinerne og den fornuftige pris er fordelene ved valget af Miele at producent, importør, serviceudbyder er den samme. Det skulle gerne sikre at maskinerne bliver serviceret, så vi har et velfungerende vaskeri fremover.

Maskinerne bruger desuden mindre strøm og vand, og er delvist produceret af genbrugsmaterialer.

Bæredygtigt vaskeri

Bispeparkens Vaskeri bruger grøn strøm (typisk fra vindmøller) og regnvand fra tagene i Bispeparken. De nye tørretumblere kører på el i stedet for gas og bruger varmegenvinding, der er mere økonomisk.

Derudover sparer vi ca. 700 private vaskemaskiner og tørretumblere ved at have et fælles vaskeri i Bispeparken.