Yoga i Bispeparken – forår 2024

Nu endnu mere YOGA for Bispeparkens beboere

Kom og vær med, når yoga-instruktørerne Charlotte Storm Karmark og Eva Jensen guider os gennem yin yogaens blide, indadvendte og meditative stræk. De længere stillinger i Yin yoga hjælper med at strække og styrke bindevævet, øge fleksibiliteten og fremme afspænding, samt mental ro.
Dette kan hjælpe med at reducere stress, lindre spændinger og skabe en balance mellem krop og sind. Yin yoga stillinger er liggende eller siddende. Undervisningen tilrettelægges efter deltagerne.

Undervisning ved yogainstruktør Charlotte Storm Karmark foregår:
4. marts og 8. april

Undervisning ved yogainstruktør Eva Jensen foregår:
11. marts, 15. april og 13. maj

Hvor finder det sted?
Beboerhuset kl. 19. – 20.15

Hvad skal jeg medbringe?
Yogamåtte, tæppe og vandflaske

Hvad koster det?
Det er gratis at deltage i yoga-undervisningen for Bispeparkens beboere

Skal jeg tilmelde mig?
Nej, du møder bare op

Vi glæder os til at se dig
Bestyrelsen i Bispeparken

Bispeparkens Vaskeri genåbner med nye maskiner – Februar 2024

Bispeparkens Vaskeri genåbner torsdag 22. februar kl.16:30.

På genåbningsdagen vil der være en kort åbningstale, og herefter vil der være en demonstration af det nye betalingssystem og de nye maskiner fra Miele.

Demonstrationen gentages kl.17:30, 18:30, 19:30 og 20:30 samme dag.

Denne dag kan du også få hjælp til at kode din vaskebrik ind i systemet.

Bemærk at der på genåbningsdagen vil begrænset mulighed for at vaske tøj.

Vaskeriets åbningstider er uændrede

Fredag den 23. februar åbner vaskeriet for normal brug fra kl. 06:30. Du kan starte en ny vask indtil kl. 21:00. Vaskeriet lukker helt kl. 23:00.

Vaskepriser

15 kr. for en 8 kg vaskemaskine (samme pris som før).

20 kr. for en 11 kg vaskemaskine (maskinerne kan tage 1 kg mere vasketøj, og prisen er derfor sat op med 1 kr. i forhold til de store gamle maskiner).

12 kr. for en fuld tumbler-tørring. De nye tumblere tørrer tøjet færdigt – så du skal ikke vælge minuttal.

Maskinerne tilsætter selv Svanemærket og parfumefrit vaskemiddel, derfor behøver du ikke at medbringe dit eget.

Bispeparkens Vaskeri er ejet af Bispeparken – altså alle os, der bor her.

Al overskud fra vaskeriet går derfor til Bispeparken.

Overskuddet bliver bl.a. brugt til at udskifte maskinerne, der er behov for det.

Miele vandt udbuddet

De nye maskiner er fra Miele, som er kendt for deres gode kvalitet. Foruden den længere holdbarhed på maskinerne og den fornuftige pris er fordelene ved valget af Miele at producent, importør, serviceudbyder er den samme. Det skulle gerne sikre at maskinerne bliver serviceret, så vi har et velfungerende vaskeri fremover.

Maskinerne bruger desuden mindre strøm og vand, og er delvist produceret af genbrugsmaterialer.

Bæredygtigt vaskeri

Bispeparkens Vaskeri bruger grøn strøm (typisk fra vindmøller) og regnvand fra tagene i Bispeparken. De nye tørretumblere kører på el i stedet for gas og bruger varmegenvinding, der er mere økonomisk.

Derudover sparer vi ca. 700 private vaskemaskiner og tørretumblere ved at have et fælles vaskeri i Bispeparken.

Aftensmad i Bispeparken den 22. februar 2024

Vi er glade for at kunne invitere dig til

Aftensmad i Bispeparken

Kom med til fællesspisning i Bispeparkens Beboerhus.

TID OG STED: 

Torsdag den 22. februar 2024 i Bispeparkens Beboerhus klokken 18.

MENU 

Hovedret: Krydret linsesuppe med brød og smør.
Dessert: Is

Bispeparken-pris: 15 kr. (og halv pris for børn)
Gæstepris: 30 kr.

Vil du hjælpe med fællesspisning, så kan du kontakte Marianne på post@bispeparken.dk

 

Aftensmad i Bispeparken den 8.12.2023 og den 21.12.2023

Vi er glade for at kunne invitere dig til

Aftensmad i Bispeparken

Kom med til Aftensmad i Bispeparken, som er en fællesspisning i Bispeparkens Beboerhus.

TID OG STED: 

Fredag den 8. december 2023 i Bispeparkens Beboerhus klokken 17:30.
Kl. 18:30-19:30 er der et inspirerende foredrag “Hverdagens urter” med skaberen af Nordisk Urtekundskab, Rosanna Damstoft.
Alle der har mødt Rosanna, er uden tvivl blevet inspireret af hendes store kærlighed til urter, planter og krydderier.

Torsdag den 21. december 2023 i Bispeparkens Beboerhus klokken 17:30.

MENU 

Fredag den 8. december:

Hovedret: Somalisk inspireret mad
Dessert: Is

Torsdag den 21. december:

Hovedret: Årstidens suppe
Dessert: Ris a la mande – og pakkeleg (medbring gerne pakke til 20 kr.).

Bispeparken-pris: 15 kr. (og halv pris for børn)
Gæstepris: 30 kr.

Julehjælpscafe – november 2023

Beboerrådgiverne fra Beboerprojekt Nordvest afholder julehjælpscafé i Bispeparken onsdag d. 22. november.

Sted: Bestyrelseslokalet, Frederiksborgvej 118A, 2400 København NV

Tidspunkt: Kl. 12.00-14.30

Hvis du vil høre mere eller booke tid, så kontakt enten:

Sabira 61 22 41 48 eller Stine 61 22 37 54

Vi glæder os til at se jer!

Kan du ikke denne dag, så kontakt ovennævnte og hør, hvornår der ellers holde Julehjælpscafé.

Læs hele invitationen her.

Med venlig hilsen

Beboerrådgiverne fra Beboerprojekt Nordvest

Kom til julefest i Beboerhuset 10. december 2023 – billetsalg 28. november 2023

Julefest søndag 10. december 2023 kl. 10-13

Økologiske æbleskiver og gløgg, dans rundt om træet med julenisse, gave og slikpose til søde børn med billet.

Billetsalg:

Tirsdag d. 28. november 2023 kl. 16:00-18:00  i Bispeparkens Beboerhus (Bispeparken 17B)

Der sælges ikke billetter på andre tidspunkter. Kun betaling med MobilePay.

Begrænset antal billetter, som sælges efter først-til-mølle-princippet.

Medbring sundhedskort på alle, der skal have en billet.

Billetter koster 30 kr. for børn og 20 kr. for voksne.

Læs invitationen her.

Børn kun ifølge med en voksen.
Kun for beboere i Bispeparken samt børn, børnebørn og oldebørn.

Aftensmad i Bispeparken den 16.11.2023

Tak til alle, der var med i oktober. Vi er glade for at kunne invitere dig til

Aftensmad i Bispeparken

Kom med til Aftensmad i Bispeparken, som er en fællesspisning i Bispeparkens Beboerhus.

TID OG STED: 

Torsdag den 16. november 2023 i Bispeparkens Beboerhus klokken 17:30.

MENU 

Hovedret: Butter mushroom karry med ris
Dessert: Kage med is

Bispeparken-pris: 15 kr. (og halv pris for børn)
Gæstepris: 30 kr.

Kom med til Bispeparkens Store Bankospil 2023

Kom med til Bispeparkens Store Bankospil 2023

Torsdag den 9. november 2023 i Bispeparkens Beboerhus, Bispeparken 17B.

Kom til Bispeparkens Store Bankospil

Hvor og hvornår:

Torsdag den 9. november 2023 i Bispeparkens Beboerhus, Bispeparken 17B

Dørene åbnes kl. 17:00 – spillene starter kl. 18:00

Store præmier og ekstraspil

Alle er velkomne – også familie og venner!

Køb spilleplader og lidt til ganen fra kl. 17:00
Sandwich med forskelligt pålæg
Drikkevarer

Kun kontant betaling

Arrangør: Bispeparkens Pensionistklub